.jpg)
Temperature zraka već danima su niže od prosječnih. Zbog nastale situacije, Centar za gerontologiju Zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” izradio je upozorenje rizika za starije osobe u Hrvatskoj radi niskih temperatura zraka. U Centru naročito preporučaju izbjegavanje izlaganja niskim temperaturama, posebice u ranojutarnjim i noćnim satima. Posebno se to odnosi na srčane bolesnike, kao i one oboljele od respiratornih bolesti.
U obrazloženju se navodi kako sarije osobe, radi sniženog bazalnog metabolizma te fizičke neaktivnosti i promjena u organima i organskim sustavima tijekom starenja, pripadaju rizičnoj skupini posebno osjetljivoj na niske temperature.
Preporuča se slojevita i ne preuska odjeća. Poželjno je da odjeća bude od vune, polipropilena i svile koja zadržava više topline u unutarnjim slojevima od pamuka, a najbolji vanjski sloj je onaj koji štiti od vjetra i vlage. Ukoliko je izlazak na hladnoću nužan, preporuča se zaštititi glavu kapom, ruke rukavicama te prekriti usta šalom, radi prevencije direktnog udisanja hladnog zraka.
-Ne ignorirajte drhtavicu kod boravka na vanjskom zraku, predugo izlaganje hladnoći uz pojavu drhtavice znak je za hitan povratak u unutrašnji prostor; ističu u Centru.
Fizički rad na otvorenom pri velikoj hladnoći također nije poželjan, kao ni druge aktivnosti koje mogu uzrokovati umaranje i ubrzano disanje na vanjskim niskim temperaturama.
-U slučaju pojave simptoma poput trnjenja te gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju crvenu kožu okrajina, potrebno je potražiti pomoć svog izabranog liječnika obiteljske medicine; navode u Centru.
Baš kao i u slučaju prehlade, preporuča se unijeti u organizam optimalnu količinu tekućine, posebno toplih napitaka, a pritom valja izbjegavati alkohol i kofein. (barkun)
